Snídaně nemusí být nudná. Existuje několik skvělých variant, které dodají energii na celé dopoledne
Před 1 rokem
Zdravá a vyvážená snídaně je základ dne. Dokonale nás nabije energií na celé dopoledne a zlepší nám náladu. Jak by ale taková snídaně měla vypadat? Měla by být pestrá, obsahovat cereální produkty, bílkoviny, kvalitní tuky a ovoce. Stačí jen nepatrně pozměnit stravovací návyky a zlepšíte své celkové zdraví. Pečivo jedině celozrnné Většina z nás si nedovede představit snídani bez pečiva. Místo chleba z bílé mouky ale raději volte celozrnné výrobky nebo grahamový chléb. Pozor si dejte na slazené pečivo.