Špenát nabízí víc než pořádnou dávku železa. Toto jsou další důvody, proč ho pravidelně jíst
Před 3 roky
Špenát se řadí mezi jedny z nejzdravějších druhů zeleniny. Není se co divit, jelikož obsahuje mnoho vitamínů, ale také minerálních látek. Odborníci, kteří špenát studovali, se jednomyslně shodli v tom, že špenát by se měl objevovat v potravinovém balíčku každého z nás. Pozor ale na výjimky!