Málo spánku ničí tělo. Zkuste desatero spánkové hygieny. Předejdete nemocem
Před 3 roky
Ještě před sto lety lidé v posteli strávili průměrně devět hodin denně, dnes je to sedm. Odborníci mluví o epidemii nedostatku spánku. Přitom mnohé výzkumy z poslední doby potvrzují, že důsledkem je nejen únava, ale i mnoho zdravotních problémů.

