Tipy, díky kterým večer přestanete zbytečně tláskat

Celý den se držíte. Jíte zdravě, hodně ovoce a zeleniny, ale jakmile večer zasednete třeba k televizi, neviditelná síla vás nutí k opakovaným návštěvám ledničky a špajzu. Vaše celodenní snaha pak byla naprosto zbytečná. Pokud se v této situaci vidíte, máme pro vás několik tipů, jak zatočit s večerním tláskáním.