Řídnutí kostí nebolí, ale dá se poznat podle bolesti zad nebo potíží s dýcháním
Před 3 roky
Pevnost kostí se v životě mění. Zatímco v dětství a mládí jsou pevné, pak slábnou. Úplně zamezit se tomu nedá, ale na druhou stranu není potřeba řídnutí kostí neboli osteoporózu jen trpně snášet. Má smysl se o svou kostru starat podobně, jako se snažíme starat o svoje svaly. I v dospělosti je zkrátka možné pro zdravé kosti mnohé udělat. Kosti chrání orgány, ukotvují svaly a jsou úložištěm vápníku. Od dětství se pevnost kostí postupně zvyšuje, nejvíce se to u kostní hmoty dá pozorovat v období puberty.