Spíte dostatečně dlouho? Spánek ovlivňuje nejenom váš diabetes
Před 1 rokem
Spánek ovlivňuje v těle mnoho procesů, které jsou důležité pro správnou funkci celého organismu. Narušením spánkového vzorce se, především z dlouhodobého hlediska, vystavujete riziku nárůstu hmotnosti, hormonální nerovnováze, ale třeba i infarktu. Není žádným překvapením, že zvlášť diabetici by se měli na kvalitní spánek bedlivě zaměřit, neboť jeho nedostatek ovlivní negativně chuť k jídlu, a tím i výši glykémie.