Nejdůležitější mužský hormon s věkem klesá: Tyto 4 potraviny zvyšují hladinu testosteronu
Před 1 rokem
Testosteron přirozeně klesá s věkem. Tento mužský hormon buduje svaly a posiluje kosti, přispívá k růstu vlasů, náladě a kognitivním funkcím, přičemž jeho klesající hladina má negativní dopad na zdraví.