Silná dvojka pro pevné kosti: doplňte je do jídelníčku a užijte si pohyb bez bolesti
Před 1 rokem
Jak ukazují výzkumy, drtivá většina lidí má problém s nedostatkem vitamínu D. To se následně odráží na stavu kostí, protože vitamín D je spojen s absorpcí vápníku. Pokud máte slabé kosti, bolestivé klouby nebo revma, měli byste udělat změnu ve svém jídelníčku. Dieta pro silné kosti Osteoporóza je nejčastějším a nejznámějším onemocněním kostí. Odhaduje se, že na celém světě může tento problém postihnout až 22 procent žen a 6 procent mužů starších 50 let.