Chůze je pro člověka nejpřirozenějším pohybem. Co o ní zjistili vědci?
Před 3 roky
Jak velký vliv má chůze a počet kroků za den na naše zdraví? Po přečtení následujících řádků objevíte, že poměrně zásadní. Souvislost pohybu a nižšího výskytu mnohých onemocnění, především srdečně-cévních chorob a cukrovky druhého typu, je všeobecně známá. Zjistěte, jak jste na tom podle výzkumů s optimálním počtem kroků za den, a zvažte, zda si pořídit krokoměr, častěji vyrazit na procházku či začít s protahovacími pauzami během dlouhého sezení.