Intuitivní stravování. Jak díky němu shodit? Rozlište fyzický a emocionální hlad
Před 3 roky
Vsaďte na intuitivní stravování. Co to znamená a jak díky němu shodit? Výživový směr známý coby intuitivní stravování odmítá všemožné restriktivní diety a sází na naslouchání vlastnímu tělu, které vám samo dá najevo, kdy a kolik toho potřebuje sníst. V prvé řadě tady nejde o hubnutí, ale spíše o zdraví jako celek. Přesto jeho vyznavači tvrdí, že právě díky intuitivnímu stravování dokázali konečně shodit.