Terapie smíchem: Vysmátá jóga zlepší duševní i fyzické zdraví a ještě vás pobaví
Před 3 roky
Smích prodlužuje život. Navíc dokáže zlepšit náladu a mnohdy i celý den, tak proč se nesmát častěji? Pokud však mezi jedince, kteří by se křenili od rána do večera, nepatříte, ale rádi byste to změnili, máme pro vás dobrou zprávu - smích můžete trénovat. Ano, čtete správně. Existuje totiž cvičení, které dle vědců působí blahodárně nejen na fyzické, ale především duševní zdraví. Zkuste ho!