Spíte na břiše nebo na zádech? Některé pozice prospívají vašemu zdraví
Před 1 rokem
Snažíte se o kvalitní spánek, ale ráno se často budíte s pocitem neklidu a nepohody? Nebo se vzbudíte a necítíte paži, bolí vás rameno či záda? Možná je načase změnit polohu spánku. Právě ta může totiž velmi výrazně ovlivnit kvalitu spánku. Která poloha ze tří nejoblíbenějších, je pro vás nejlepší?