Když diety nefungují. Zkroťte hormony a naslouchejte svému tělu

Když hubneme, obvykle stačí změnit životní styl, upravit si jídelníček a přidat cvičení. Někdy to ale nejde, i když se snažíme sebevíc. Důvodem mohou být hormony, které kontrolují vaši chuť k jídlu a určují množství tuku, které má tělo zadržet. Tajemství, jak „řídit“ svou hmotnost, je tedy ve skutečnosti možná mnohem jednodušší. Stačí stabilizovat hormony, které přibírání na váze způsobují.