Podzim je tu a s ním i podzimní splíny a deprese. Jak se s nimi vypořádat?

Existuje řada důvodů, proč s nástupem podzimních měsíců řada z nás každý rok opakovaně trpí špatnou náladou a depresivními pocity. Na rozdíl od jiných úzkostných stavů u „podzimní deprese“ často neexistuje jeden zřejmý vnější spouštěč.