7 tipů pro lepší zdraví, které všichni znají, ale málokdo si je bere k srdci

Neustále kolem sebe posloucháme profláklé rady o tom, jak být zdravý, jak si zlepšit kondici a co dělat, abychom žili dlouho. Možná z toho důvodu, že je slyšíme až moc často, je někteří z nás hází za hlavu a nekladou na ně velký důraz. To je ale chyba, protože se jedná o základy, které by měly být v našich životech samozřejmostí.