Pohyb jako přirozené zahřátí těla během podzimních dnů

Stává se, že s příchodem chladnějších dnů klesá také motivace k pohybu, a to je velká škoda. Podmínky možná skutečně nejsou tak lákavé, jako během jara a léta, když tomu ale dáte šanci, možná zjistíte, že vám vyhovuje mnohem více podzim. Sportovat se dá celoročně, a to i venku. Jen to chce trochu přípravy, správné oblečení a nebát se horšího počasí. Chladnější dny navíc pohybu přejí mnohem více než letní vedra.