Zavřít

Kondice

Přichází úplněk a s ním i nespavost. Víme, čím kvalitu spánku zlepšit

Před 3 roky
Ať se nám to líbí nebo ne, měsíční fáze (obzvlášť pak úplněk) můžou mít velký vliv na to, jak se nám v noci spí. Zvlášť pro citlivé jedince představuje Měsíc v úplňku postrach, protože spánek při něm bývá ošizený a následující den tak za moc nestojí. Proč nás úplněk během spánku ruší a jak můžeme kvalitu spánku zlepšit?
 Komentáře
Reklama