Jak vyzrát na hlad: Prospívá půst a pozor na přejídání
Před 1 rokem
Přejídáme se… Často s odůvodněním, že máme hlad. Některé potraviny přitom dokážou pocit hladu překvapivě účinně zažehnat. Podstatné je, aby v nich bylo dost bílkovin a vlákniny, někdy stačí přivonět k hořké čokoládě, vypít šálek kávy nebo zázvorového čaje.