Časté nemoci, oslabený organizmus i stres. Co jíst, když vašemu tělu chybí vitaminy?

Pokud trpíte stresem, únavou, srdečními a cévními nemocemi, častými záněty a imunitní funkce vašeho organismu jsou na bodu „0“, tak s největší pravděpodobností děláte ve svých stravovacích návycích chybu. Jíst pestrou stravu totiž nestačí, ale je potřeba dbát také na kvalitu kupovaných potravin. Jedině tak získáte dostatek látek, které vás ochrání před volnými radikály a podpoří organismus v jeho boji s nemocemi. Dostatečný přísun vitamínů totiž hraje velmi důležitou úlohu při udržování lidského organismu v co nejlepší formě.