Smíškova metoda: Vytáhněte se do výšky! Šetrné cvičení prospěje i diabetikům
Před 3 roky
Bolesti zad spojené často se sedavým způsobem života trápí stále více a více lidí. Přirozená chůze se z běžného dne vytrácí a většinu času trávíme v sedu či v nezdravé jednostranné zátěži. Prevencí svalové bolesti a poškození páteře je terapeutické cvičení, například tzv. SM systém, jehož popularita narůstá mezi sportovci, fyzioterapeuty i amatérskými cvičenci. Přečtěte si, na čem je založen a jak může pomoci i vám!