Malé kroky, velký dopad. Vyzkoušejte ověřené triky, jak bojovat s depresí

Stalo se vám, že vás z ničeho nic přestal zajímat okolní svět? Jste bez nálady a pociťujete skleslost a úbytek energie? Připadáte si nezajímaví, na obtíž a neschopní? Deprese může být závažnou a dlouhotrvající nemocí, kterou není radno podceňovat. Může se projevit ve vašich myšlenkách, ale i na vašem těle. Ovlivňuje rovněž chuť k jídlu, spánek a pocity vůči sobě samému stejně jako způsob uvažování o různých věcech a lidech kolem sebe.