Dejte sbohem nespavosti. Díky jednoduchým tipům se vyspíte vždy do růžova
Před 10 měsíci
Problémy s usínáním jsou stále běžnější. Výrazně snižují komfort života. Naštěstí s tím můžete bojovat. Před návštěvou specialisty stojí za to vyzkoušet takzvané domácí způsoby, jak usnout. Doporučuje se metoda 4-7-8 a aromaterapie.