Restart (přerušovaným) půstem: Jak na zdravé, štíhlé tělo díky chvilkovému hladu

Máte-li pocit, že si vaše tělo žádá restart, zkuste mu ho dopřát v podobě půstu. Stav lehkosti, pocit plné síly a zdraví na těle i mysli, který se po něm dostavuje, stojí za krátkodobé vykročení ze zóny pohodlí.