Jíst 5 krát denně hubnutí nezaručí. Studie říkají: Jezte míň!
Před 1 rokem
Názory na hubnutí jsou někdy dost rozdílné, a to i mezi nutričními specialisty. Třeba pokud jde o frekvence jídla. Je lepší jíst víckrát za den menší porce, aby se zrychlil metabolismus? Nebo stačí třeba jen dvakrát? Je lepší snídat, nebo na snídani můžete klidně zapomenout? Komu a čemu se dá věřit?