Ořechy nesmí ve zdravém jídelníčku chybět. Ne vždy ale tělu skutečně prospějí
Před 1 rokem
Ořechy jsou údajně nejcennější ze všech sušených plodů. Mají mnoho zdraví prospěšných účinků a vitaminy B a E, které obsahují, ovlivňují funkci mozku a stav pokožky. Při výběru ořechů je však třeba dbát zvýšené opatrnosti.