Cvičení ženy vs muži: Je potřeba brát ohled na pohlaví?

Cvičení je prospěšné bezesporu pro všechny. Za předpokladu, že během pohybových aktivit posloucháte své tělo, nepřetěžujete se, věnujete čas protažení i úvodnímu zahřátí. Je ovšem rozdíl, zda cvičí muž či žena.