Proč to nepřehánět se "zdravými Vánocemi" a užít si je bez výčitek

V posledních letech se média předhánějí v poradenství, jak na zdravější cukroví, zdravější bramborový salát, zdravější psychiku během svátků, zkrátka zdravější Vánoce se vším všudy. Samozřejmě je dobré vědět, jak si Vánoce užít bez zbytečných nepříjemností, jakými jsou třeba žaludeční potíže, pálení žáhy, nadýmání, kil navíc či podráždění z toho, že člověk prostě nic nestíhá.