Budíková dieta: Podle orgánových hodin zajistí, že zhubnete rychleji
Před 3 roky
Biorytmy ovlivňují trávení, a tedy i hubnutí. Pokud neposloucháme naše biologické hodiny neboli cirkadiální rytmy, býváme unavení, nepozorní, bude se nám hůře spát. A taky hůře shazovat nadbytečné kilogramy. Kdy tedy jíst, abychom nastartovali hubnutí?

