Benefity ranního cvičení. Vykročte do nového dne dobře naladěni
Před 3 roky
Jaký je nejlepší čas na cvičení? Vše závisí na vašich preferencích, životní stylu a v neposlední řadě na vašem těle. Kdykoli se tedy rozhodnete pohybové aktivitě věnovat opravdu důsledně a poctivě, je to v pořádku. Přesto má ranní cvičení určité výhody, které stojí za zvážení.