Noční nájezdy na ledničku zkracují život. Vědecké výzkumy jsou nekompromisní, pravidelnost v jídelníčku vždy vyhrává
Před 3 roky
Správná strava je základem pro zdravý život. Lékaři opakují stále dokola mantru o důležitosti zdravého jídelníčku a režimu stravování, protože jídlo má vliv na zdraví vnitřních orgánů, ale také na spánek nebo na duševní pohodu. Špatné stravování naopak stojí za mnohými zdravotními obtížemi, za nárůstem obezity, cukrovkou a srdečními chorobami. Mezi nejhorší stravovací návyky pak patří noční hodování, podle vědců navíc nájezdy na ledničku při měsíčku zkracují život. Za vším hledej stres?