Bezinky: Plody černého bezu mohou snížit inzulinovou rezistenci a působit proti bakteriím i virům
Před 3 měsíci
Když se řekne černý bez, většině z nás se vybaví bíle rozkvetlé keře, z jejichž květů na jaře připravujeme osvěžující šťávu. Možná ale nevíte, že stejně prospěšné jsou i jejich podzimní plody – malé, tmavé bobulky, které se v lidovém léčitelství využívají už po staletí. Jsou plné vitaminů, antioxidantů a dalších látek, které působí jako prevence nachlazení, ale také prospívají zdraví srdce a mají pozitivní vliv i na hladinu cukru v krvi. A právě v těch dnech bezinky dozrávají. Pojďme se proto s jejich účinky seznámit detailněji, a zjistěme také, jak je to s jejich jedovatostí.