Zima bez kil navíc: Nebojte se letos sundat zimní kabát!

Každý rok v sobě chladné zimní období ukrývá potenciální nebezpečí v podobě rychle nabraných kil navíc. Tentokrát se jim zkuste vyhnout a zaměřte se na několik rad, které vám přinášíme, abyste kila navíc na jaře nemuseli letos řešit. Zima znamená přirozené zpomalení. Chladná rána, mrazivé noci a často zatažená obloha nepatří zrovna mezi lákadla k aktivitě. Naopak, spíše se nám za takových podmínek do ničeho nechce. I ti, kdo jsou zvyklí se hýbat, mají tendenci zlenivět. Není to nic divného, přesto jde pro řadu z nás o nežádoucí záležitost.