Plánujete v novém roce změnu v jídelníčku? Dejte šanci rostlinné stravě
Před 3 roky
O rostlinné stravě v dnešní době slýcháme velmi často. Vyzkoušejte ji, abyste zjistili, zda je pro vás vhodná, nebo ne. Pokud však chceme rostlinnou stravu do našeho jídelníčku zařazovat ve větší míře, musíme dbát na dostatečný příjem živin. Přečtěte si, na jaké potraviny rostlinného původu se zaměřit, abyste konzumovali dostatek bílkovin, sacharidů a tuků.