Diety ani úmorné cvičení nemusí fungovat. Při hubnutí je zásadní to, co vypijeme
Před 1 rokem
U novoročních předsevzetí obvykle nechybí touha zhubnout, obzvlášť pokud máme nějaké kilečko navíc. Samozřejmě je nutná změna stravovacích návyků a kromě toho si musíme vzít k srdci výzvy lékařů a věnovat se fyzické aktivitě. Nemusíme ale okamžitě hladovět a přelévat krvavý pot v posilovně, vyplatí se věnovat větší pozornost tomu, co jíme, a vzdát se pohodlných návyků, jako je například používání výtahu.