Proč nevynechávat cukr a co škrtnout. Některé sacharidy tělo potřebuje
Před 1 rokem
Omezit sladkosti a jednoduché cukry je dobré rozhodnutí, a nejen kvůli hubnutí. Ale naprosté vynechávání všech cukrů včetně složitějších sacharidů by se nemuselo vyplatit.