Cvičení s prázdným žaludkem se nevyplácí. Nutriční terapeutka řekla, čím škodí
Před 3 roky
Pro rok 2023 si řada lidí opět dala předsevzetí a mezi jedno z těch nejběžnějších patří hubnutí. Leckdo si ale s nadváhou zkouší z počátku poradit po svém a ochuzuje se tak o cenné rady. Například takový ranní běh na čerstvém vzduchu je prospěšný, ale stejně jako jiné cvičení by neměl probíhat nalačno. Najíst se před pohybem má totiž nesporné výhody.