Maso stačí v jídelníčku 1-2krát týdně, pak sáhněte po luštěninách nebo houbách
Před 1 rokem
Máte období, kdy maso neplní váš každodenní jídelníček, moc vám nechutná, nebo ho prostě jen z nějakých důvodů chcete omezit? V pořádku. Víte ale, čím ho nahradit? Co jíst, abychom doplnili pro tělo tolik důležité bílkoviny a aminokyseliny?