Stres ze začátku školního roku? Pro uvolnění pomůže pravidlo tří „R“, radí psychoterapeutka
Před 3 měsíci
První školní den, návrat do školního rytmu nebo přechod na novou školu – září bývá pro děti plné začátků. Jak zvýšit pravděpodobnost, že naše dítě i my rodiče se budeme po duševní stránce cítit dobře? „Je přirozené, že máme stres, když jdeme do školy. Je dobré ho rozvolňovat, ať už hrou, nebo se o něm pobavit a pak se protáhnout. Pohyb hodně pomáhá uvolnění stresu,“ připomíná psychoterapeutka a krizová koordinátora prevence Linky bezpečí Radka Liebezeitová.