Vlašské ořechy prospějí našemu srdci i náladě. Diabetici by si je měli dopřávat denně

Ořechy byly vyhledávanou pochoutkou již v pravěku a jejich obliba trvá dodnes. Kvůli nízkému obsahu sacharidů a vysokému podílu zdraví prospěšných tuků jsou vhodné i pro diabetiky. Mimo dalších výživově prospěšných látek nalezneme v ořeších i složky působící příznivě na lidskou psychiku. Kdo zrovna nemá vlašák na zahradě, může kvalitní ořechy snadno koupit na farmářských trzích a v prodejnách zdravé výživy. Pokud netrpíte obezitou, dopřejte si jich v dnešní náročné době plnou hrst každý den!