Zvýšení testosteronu dosáhnete cvičením a omezením alkoholu. Jaké jsou další možnosti?

Testosteron je nejdůležitějším mužským pohlavním hormonem, neboť ovlivňuje reprodukční zdraví i kostní a svalovou hmotu. S přibývajícím věkem je přirozené, že jeho hladiny klesají, ale existují způsoby, jak tento pokles zpomalit a udržovat zdravé hodnoty testosteronu co nejdéle. Zajímá vás, co pomáhá?