Není nespavost jako nespavost. Jak poznat chronický problém a vyhnout se úzkosti
Před 1 rokem
Máte potíže s usínáním, v noci se budíte a jen co ráno vstanete, už jste zase unavení? Pak máte nejspíš co do činění s nespavostí. Ale pozor, není nespavost jako nespavost. Jak poznat, kdy se jedná pouze o dočasný problém a kdy už o chronickou fázi, kterou není radno přehlížet?