Cvičení po nemoci aneb kdy a jak opět začít s tréninkem
Před 1 rokem
Zimní období bývá spojeno s různým nachlazením, chřipkami a dalšími onemocněními. Příjemné to není nikdy, ovšem možná o něco více trpí vášniví sportovci. Pro ně je představa několika proležených dní téměř nemožná, a tak se zpět do sportu vrhají hned, jak je to možné. Je to ale dobře? Po jaké době bychom se měli vrátit k pohybu a co cvičit po nemoci?