Máte pocit, že explodujete? Zkuste jednoduché cvičení pro uvolnění těla i mysli
Před 3 roky
Snažíte se vyhnout stresu tím, že si vše pečlivě plánujete? Možná si tím ještě více škodíte. Vyzkoušejte následující uvolňující cvičení, které můžete praktikovat klidně v autobuse cestou do práce.