Buďte zdravější a kupujte kvalitu: Jak se lépe orientovat v potravinách

Nákup potravin vypadá jako celkem snadná disciplína, ale pokud chcete dbát na zdravý životní styl a vybírat si kvalitu, může být problém rozluštit všechny údaje, obrázky a značky na obalech potravin. Na všech na vás vyskakují různá čísla, nesrozumitelná slova nebo rádoby přitažlivá tvrzení. Leckoho pak odradí takové množství informací a neznámých údajů od koupi dobrého produktu a skončí to nákupem toho stejného – co znáte a chutná vám to. Označení potravin je trochu věda, ale dá se v tom vyznat. Jak na to?