Zmrzlé rameno u diabetiků: Vyhněte se mu díky správnému nastavení ramenního kloubu

Moderní způsob života je sice pohodlný, ale neposkytuje našemu tělu dostatečnou zátěž. Velké klouby, včetně toho ramenního, bývají postiženy především. Naši prarodiče museli těžce fyzicky pracovat, což ale paradoxně vedlo spíše ke zvýšení odolnosti těla, které si na fyzickou zátěž přivykne snáze než na nečinnost. Není proto divu, že člověk pracující celý den na počítači má závažnější problémy s klouby rukou, včetně ramen, než zemědělec, který denně přehazoval kupy sena nebo přebíral brambory. Zdraví svých ramen však můžete podpořit třeba i krátkým cvičením v kanceláři!