Ořechy jsou zdravé pro tělo i mysl. Někdy ale mohou způsobit nepříjemné obtíže

Na ořechy se ve stravě často zapomíná. Přitom ořechy jsou plné zdravých tuků, vitaminů a dalších cenných látek, které podporují nejen koncentraci, ale také hubnutí. Navíc jejich konzumace snižuje riziko vzniku žlučových kamenů a také aterosklerózy. Někdy je ale nutné vědět, jestli si ořechy můžete vůbec dopřát.