Úzkost někdy potrápí každého z nás. Jak se s ní vypořádat?
Před 2 roky
Pocit strachu, napětí, neklidu, zrychlený tep, zhoršené dýchání, pocení. To jsou některé známky úzkosti. Pokud se vám opakují a už je nezvládáte sami odbourat nebo zmírnit, je lepší se obrátit na odborníky. Není to žádná ostuda. Za poslední roky významně přibylo lidí s depresivními a úzkostnými poruchami. Aby také ne! Faktorů, které vyvolávají strach v rámci běžného života, stále přibývá a všudypřítomný stres vše jen zvyšuje. Pro citlivější jedince, ale nejen pro ně, je čím dál těžší takto vypjaté situace zvládat.