Koenzym Q10 – král antioxidantů, který ovlivňuje (nejen) naši energii

Prakticky je nutný pro veškerou produkci naší energie, významný je i pro imunitní procesy v těle, srdeční funkce a jedná se o velmi silný antioxidant. Celkem hojně se vyskytuje v potravinách, tělo si ho navíc dokáže zhruba do 30 let věku vyrábět samo. Tato schopnost poté ale s věkem klesá, je proto o to více důležitá správná strava a také Q10 doplňovat. V čem ho najdeme? A co všechno koenzym Q10 dokáže?