Studie dokazují přínosy zimního běhání. Nenechte se zastrašit sněhovými vločkami a vyrazte do terénu!

Spousta Čechů si utužuje svoji fyzickou kondici pravidelným během. Svítí-li sluníčko a ptáci zpívají, je taková odpolední běžecká chvilka příjemným protažením po pracovním dni. S příchodem zimy však spousta běžců svůj koníček odkládá a v lepším případě přesedlá na trénink na běžeckém pásu za doprovodu televize. To je ale velká škoda, běhání venku totiž nabízí spoustu benefitů i v zimních měsících. Nebojte se proto vyběhnout ven třeba i na konci února, a zahajte tak svoji běžeckou sezónu v předstihu!