Banány: Zatracované ovoce, které má schopnost předcházet diabetu

Pokud byste hledali největší přírodní zdroj energie, pravděpodobně se na prvním místě umístí banán. I z toho důvodu se tak trochu stává strašákem pro lidi s diabetem, ale i pro ty s redukčním jídelníčkem. Není se však čeho obávat! Banány jsou kromě jiného také bohatým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Toto sladké ovoce tedy v přiměřeném množství můžete s klidným svědomím zařadit do svých jídelníčků. Zkuste jej třeba v receptu na lahodné muffiny.